Fecha de publicacion: 2020-03-25 / Categoria: Nacionales / Fuente: Abc color
La OMS insta a no descuidar la salud mental y física de la población
La OMS pidió a los millones de personas en el Asia, América Latina o Europa, bajo medidas de confinamiento parcial a causa del coronavirus, que no descuiden su salud física y mental.

GINEBRA (EFE). El director general de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Tedros Adhanom Ghebreyesus, dijo que la vida de todos ha sido afectada de forma dramática y que en este combate que libra el mundo contra el covid-19, la salud del cuerpo y la mente no sólo ayudará a cada uno a superar estos tiempos difíciles, sino a vencer el coronavirus si se resulta infectado.

Estas son las sugerencias:

Comer saludable. Ayuda al sistema inmunitario a funcionar adecuadamente.

Limitar algunas bebidas. Reducir la ingesta de alcohol, tragos azucarados.

No a los cigarrillos. No fumar porque esto aumenta el peligro de padecer de enfermedades graves si se contrae el coronavirus.

Trabajo en casa. Para quienes realicen tareas desde sus hogares, no permancer sentados en la misma posición por demasiado tiempo. Hacer una pausa de 3 minutos cada 30 minutos.

Países en cuarentena. La OMS les recomendó buscar ejercicios en internet, escuchar música y subir y bajar escaleras a pie.

Salud mental. Hablar con gente que uno conoce, confiar y ayudar a otros que lo necesitan puede ayudar. También, escuchar música, leer libros, compartir juegos en familia.

Limitar redes sociales y noticias. Intenten no ver o escuchar demasiadas informaciones, si esto les provoca ansiedad.

Crisis: fuente de miedo y angustia

Miedo al contagio o ansiedad por el aislamiento. La crisis del coronavirus y el confinamiento que se está aplicando en varios países europeos podrían dejar secuelas a nivel psíquico, advierten los profesionales, preocupados por las personas más vulnerables.

Levantar una barrera ante las informaciones falsas, consideradas dañinas, y animar al diálogo en caso de estrés son algunos de los consejos dados.

Con la propagación del virus y las medidas de confinamiento, “constatamos la llegada de nuevos pacientes, que ya padecían problemas psíquicos. Este periodo los somete a unas situaciones emocionales difíciles de gestionar”, señala la psiquiatra Fatma Bouvet de la Maisonneuve. (AFP)

.


Otras Noticias

Compra Venta
Dolar 6.260 6.400
Real 1.200 1.290
Dolar x Real 4.90 5.20
24-03-2020
Tiempo Local
Seguinos
 

2020 Amambay Ahora. Todos los derechos reservados
hosting by HOSTIPAR.com