Fecha de publicacion: 2020-11-17
Beber agua para estar mejor
La correcta hidratación es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Cada célula, tejido y órgano del cuerpo necesita agua para funcionar adecuadamente. Esta es importante para mantener la temperatura corporal, eliminar los desechos y lubricar las articulaciones, es el mayor componente presente y artÃfice del buen funcionamiento del organismo. El consumo del vital lÃquido forma parte de un estilo de vida saludable.
Es fundamental que el cuerpo permanezca hidratado, que mantenga el nivel correcto de agua para permitir que se produzcan las reacciones químicas vitales y que los nutrientes se transporten a los órganos y tejidos. El licenciado en nutrición Antonio Danei explica la importancia de beber agua y lo que esta aporta a nuestra salud y a nuestro cuerpo. “La correcta hidratación es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Cada célula, tejido y órgano del cuerpo necesita agua para funcionar correctamente. El agua es importante para mantener la temperatura corporal, eliminar los desechos y lubricar las articulaciones, es el mayor componente presente y artífice del buen funcionamiento del organismo. El correcto consumo del vital líquido forma parte de un estilo de vida saludable”, refiere Danei. Sobre el agua Beneficios de la hidratación ¿Cuánta agua se debe consumir diariamente? Según estudios “En la edad adulta, las personas requieren mayor cantidad de agua para ayudar al proceso digestivo. Los adultos mayores deben beber suficiente agua y consumir una dieta rica en fibra con el objetivo de prevenir trastornos como el estreñimiento, calambres, inflamaciones y otras afecciones a nivel intestinal” dijo. Sobre el tereré Otras Noticias
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